컴퓨터,스마트폰과시력,눈건강을 지키는방법,눈좋아지는법

일반인들이 잘못 알고 있는 상식 중의 하나가 

컴퓨터나 스마트 폰을 사용하면 눈이 나빠진다는 것입니다. 

단순히 컴퓨터나 스마트 폰을 사용한다고 해서 

시력이 나빠지는 것은 아닙니다.

컴퓨터나 스마트 폰을 무리하게 사용하는 것이

 시력에 영향을 줍니다.

70~80 년대에는 주로 듣는 것이 생활의 중심이었다면

기술의 발달로 인해 현대인의 생활은 

보는 것이 생활의 중심이 되었습니다

아침부터 저녁까지 끊임없이 

무언가를 보도록 강요당할 수 밖에없습니다.

컴퓨터를 통해 정보를 얻고 쇼핑을하고 예약도 하고 ..

컴퓨터가 없다면 생활이 불가능 할 지경이 되었습니다.

이런 현실이다보니

 눈은 항상 피로한 상태일 수 밖에 없습니다.

 

스마트 폰 역시 눈을 피로하게 만드는 

주원인 중의 하나가 되었습니다.

두가지의 공통점은 눈으로 봐야한다는 것입니다.

컴퓨터의 밝은 화면도 눈을 피로하게 할 수 있습니다.

피로도가 심해질수록 밝기에도 민감해집니다.

적당한 밝기로 조절하는 것이 도움이 됩니다.

시력이 나빠지는 원인은 

누구나 다 알고있을 것이라고 생각됩니다.

시력이 좋아지는 방법을 묻는 사람들이 많습니다.

좋아지는 방법은 나빠지는 원인을 피하면 되는

 아주 간단한 일입니다.

컴퓨터나 스마트 폰의 무리한 사용을 

자제하는 것이 중요하다고하면

누구나 아는 것 말고

 다른 것도 있지 않느냐고 반문합니다.

시력이 나빠져도

 

컴퓨터나 스마트 폰은 포기못하겠으니

 다른 원인이라도 찾으려하는 것이겠죠.

웃기는 일이지만 시력이 나빠지는 원인을 

다 알면서도 실천하지 못하는 사람들이 많습니다.

눈건강을 지키고 시력을 보호하고싶다면 다른 것 없습니다.

컴퓨터와 스마트 폰의 사용을 자제하세요.

아주 간단한 사실을 알면서도

 지키지못해 시력이 나빠지는 것입니다.

시력이 나빠지는 것에 유전적이거나

질병 사고 등의 원인이 아니라면

 특별한 원인이 별로없습니다.

후천적인 생활습관이나 환경이 주원인이 됩니다.

컴퓨터 사용을 많이 하시는 분들이 

안구건조증 같다는 얘기를 많이 하는대

무리한 컴퓨터나 스마트 폰 사용으로 

눈이 피로해서 그런 것입니다.

안과가봐도 인공눈물 하나주면 끝입니다.

안할 수는 없는 컴퓨터와 스마트 폰

무리해서 사용하지 않으면 눈건강지킬 수있습니다.

저처럼 스마트 폰 대신에 

효도폰쓰시면 핸드폰 볼 일 거의 없습니다.

 

컴퓨터사용시 주의사항 정리한 글모음입니다.

http://opencast.naver.com/casthome/list.nhn?castId=CB760&volumeSeq=18

written  by  절반만폭탄